Il calcio è una tra le discipline più amate e seguite da giovani e non. Che si pratichi a livello amatatoriale o da professionista, richiede notevoli livelli di velocità e potenza, a prescindere dal ruolo che viene svolto dai giocatori in campo.
Un'efficiente preparazione atletica calcio è fondamentale per migliorare le componenti fisiche del singolo, fornendo autonomia e resistenza di fronte a situazioni di impegno energetico elevato. Inoltre, è una preziosa alleata contro il rischio di infortuni, in quanto un corpo allenato regge meglio agli sforzi.
TrainerLabs offre una preparazione atletica calcio a Padova efficace e su misura, offrendo al giocatore un programma completo, appositamente studiato per migliorare caratteristiche quali reattività, rapidità, forza esplosiva e coordinazione.
Un Personal Trainer preparatore professionista seguirà il singolo o un piccolo gruppo di lavoro, offrendo un'ampia varietà di tecniche e stimoli, affinché ogni sessione di lavoro avvicini l'atleta al proprio obiettivo.
In quest'ottica abbiamo sviluppato un programma dedicato alla preparazione pre-stagionale e infrastagionale per il caciatore, della durata di 7 settimane e mutuato dagli impegni che stagionalmente abbiamo con le squadre per la preparazione pre-campionato e infra-campionato.
A chi è rivolto questo programma?
Tutti i calciatori, di ogni livello e categoria, che vogliono avere una preparazione in ottica di migliore performace, ma anche di prevenzione dagli infortuni,
6 motivi validi per prepararsi fisicamente con noi:
- Prevenzione infortuni
- Miglioramento aspetti tecnici
- Miglioramento presuppposti di forza e rapidità
- Maggiore lucidità e capacità di attuazione degli schemi
- Minore affaticamento e quindi costanza durante i 90'
- Mantenimento della condizione durante tutta la stagione
Chi ti affiancherà in questo?
Le 7 settimane si svolgeranno sempre in sinergia tra preparatore fisico e praticante, in un percorso tagliato su misura e sempre seguiti in modo organizzato e serio per il raggiungimento dell’obiettivo.
Il valore del percorso:
Incontro con il preparatore, così che questo comprenda le specifiche necessità della persona, perché ognuno è unico.
Esecuzione di test al fine di definire pregi e lacune del praticante.
Svolgimento delle 7 settimane del programma personalizzato, sempre con l’interessamento del preparatore, anche fuori dall'ambiente TrainerLabs.
Come si svolge il percorso:
- Prime due settimane di sviluppo dei presupposti di forza
- Settimane 3 e 4 di conversione in forza esplosiva
- Settimane da 5 a 7 sviluppo rapidità e affinamento tecnico
Inizia subito il tuo percorso di preparazione calcio e calcetto!
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